proyecto street workout y calistenia

                          proyecto street workout calistenia 

Street Workout : es un movimiento sociodeportivo que se basa en entrenar en la calle, usualmente en parques y espacios públicos usando el propio cuerpo y el entorno. A pesar de haberse originado en la antigua grecia, en la actualidad se ha popularizado en Rusia, Europa del Este, y en la costa este de Estados Unidos. Sus seguidores lo describen como mucho más que una modalidad de entrenamiento, pues se considera un estilo de vida, caracterizado por valores como el respeto y la educación.

Usualmente involucra movimientos como dominadas, flexiones de brazo, dips, muscle-ups, sit-ups y sentadillas. También puede involucrar algunos movimientos provenientes de la Calistenia, como los ejercicios isometricos como la bandera humana, front lever, back lever y la plancha.

calistenia : se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo último de desarrollar la agilidad, la fuerza física 

                                         Análisis

street workout : como en la calistenia se caracteriza por trabajar  con tu propio peso corporal pero aquí se trabaja mas los ejercicios dinámicos en los cuales te sueltas de la barra por un breve momento 

calistenia : se trabaja con el peso corporal  pero con un tipo de ejercicios llamados estáticos en los que sostienes una posición que requiere mucha fuerza  Y concentración  

 
antecedentes : tiene eventos como copas mundiales y competencias 

estrategia publicitaria : hacer eventos en los que se invite a participar a la gente  o por medio de Internet  con sitios como este 

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